全6回 日替わり　ごきげんＢＯＤＹ

短期講座

～５年後の自分のために～（女性限定）

「はじめましょう!!自力温活」

 

1/8　  お正月あけ、温め流すストレッチ

1/22　身旬堂考案、自分で整体（腸活）

2/12　楽しい脳トレメソッド

2/26　体幹＆バランス

3/12　春不調改善、温ヨガ

3/26　ストレッチ＆セルフリンパマッサージ 

実施日時

水曜日（1/8スタート）
14:15～15:30

講師

Ｊｕｎｋｏ（キレイ･元気応援集団サマージュ主宰・身旬堂店主）

定員
30名
募集対象

高校生以上、女性限定

受講 / 参加料

9,900円（1～3月・6回分）

募集

募集中

お問合わせ

和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL：0725-57-6661
（受付時間：9:00～22:00）

●持ち物：運動に適した服装、水分補給の飲み物
　　　　　※3/26はタオルとクリームまたはオイルをご持参ください。