全6回 日替わり ごきげんBODY

短期講座

~5年後の自分のために~(女性限定)

夏バテ知らずの身体づくり

7/13   夏のスッキリストレッチ
7/27 筋トレ体幹バランス
8/10 セルフリンパマッサージ  
8/24 骨盤低筋群正しいメソッド(頻尿、尿もれ対策)  
9/14   残暑、疲れをほぐす養生ストレッチ
9/28 動きながらサマージュ脳トレ   

実施日時

水曜日(7/13スタート)
14:15~15:30

講師

Junko(キレイ・元気応援集団サマージュ主宰・身旬堂店主)

定員
25名
募集対象

高校生以上、女性限定

受講 / 参加料

8,580円(7~9月・6回分)

募集

キャンセル待ち

お問合わせ

和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL:0725-57-6661
(受付時間:9:00~22:00)

●持ち物:運動に適した服装、水分補給の飲み物
     ※8/10のみタオルとクリームまたはオイルをご持参ください。