全6回 日替わりごきげんBODY 秋!動いて整える

短期講座

~ 5年後の自分のために~(女性限定)

10/13 秋ゆったりストレッチ

10/27   優しい筋トレ・体幹バランス

11/10 セルフリンパマッサージ

11/24 動きながらサマージュ脳トレ

12/8   冬、猫背になる前姿勢改善

12/22 お正月自宅でできるストレッチ&エクササイズ

実施日時

水曜日(10/13スタート)
14:15~15:30

講師

Junko(キレイ・元気応援集団サマージュ主宰/身旬堂店主)

定員
24名
募集対象

高校生以上

受講 / 参加料

8,580円(10~12月・6回分)

募集

募集中

お問合わせ

和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL:0725-57-6661
(受付時間:9:00~22:00)

●持ち物:運動に適した服、水分補給の飲み物
     ※11/10のみタオル、クリームまたはオイルをご持参ください。