全6回 日替わり ごきげんBODY

短期講座

~5年後の自分のために~(女性限定)

夏疲れを吹き飛ばす!

夏こそメリハリつけて動きましょう。

7/14  ゆったり寝転びストレッチ
7/28  動きながらサマージュ脳トレ
8/11  セルフリンパマッサージ
8/25  美姿勢(猫背改善)ヨガ
9/8    残暑、養生ストレッチ
9/22  筋トレ、体幹&バランス

実施日時

水曜日(7/14スタート)
14:15~15:30

講師

Junko(キレイ・元気応援集団サマージュ主宰・身旬堂店主)

定員
24名
募集対象

高校生以上、女性限定

受講 / 参加料

8,580円(7~9月・6回分)

募集

募集中

お問合わせ

和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL:0725-57-6661
(受付時間:9:00~22:00)

●持ち物:運動に適した服装、水分補給の飲み物
     ※8/11のみタオル、クリームまたはオイルをご持参ください。