全6回　日替わりごきげんＢＯＤＹ　2021 今年は動く

短期講座

～ 5年後の自分のために～（女性限定）
免疫力アップのためにも運動を!!

1/13　お正月明けゆったりストレッチ

1/27   楽しい脳トレ筋トレ

2/10　セルフリンパマッサージ（足、脚冷え対策）

2/24　冷えとりヨガ

3/10　笑えるリズム体操

3/24　春不調改善サマージュメソッド

実施日時

水曜日（1/13スタート）
14:15～15:30

講師

Ｊｕｎｋｏ（キレイ・元気応援集団サマージュ主宰/身旬堂店主）

定員
24名
募集対象

高校生以上

受講 / 参加料

8,580円（1～3月・6回分）

募集

募集中

お問合わせ

和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL：0725-57-6661
（受付時間：9:00～22:00）

●持ち物：運動に適した服、水分補給の飲み物
　　　　　※2/10はタオルとクリームまたはオイルをご持参ください。