全6回 日替わり ごきげんBODY

短期講座

~5年後の自分のために~(女性限定)

秋!! 運動で免疫力を上げましょう。

10/14  ゆったりストレッチ

10/28  やさしい筋トレ

11/11  身体がかたくても大丈夫ヨガ

11/25  ストレッチ&リンパマッサージ

12/9  体幹&バランス

12/23  お正月家でできる運動

マスク着用でもムリのないプログラムをご用意しました。
一から強い身体を作っていきましょう。

実施日時

水曜日(10/14スタート)
14:15~15:30

講師

Junko(キレイ・元気応援集団サマージュ主宰/身旬堂店主)

定員
24名
募集対象

高校生以上、女性限定

受講 / 参加料

8,580円(10月~12月・6回分)

募集

募集中

お問合わせ

和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL:0725-57-6661
(受付時間:9:00~22:00)

●持ち物:運動に適した服、水分補給の飲み物
※11/25はタオルとクリームまたはオイルをご持参ください。