全6回 日替わりごきげんBODY 冬、血の巡り改善

短期講座

~ 5年後の自分のために~(女性限定)
血流アップで冷え知らず。

1/8  お正月明け優しいストレッチ

1/22   楽しいリズム体操(血行促進)

2/12 セルフリンパマッサージ&ストレッチ(むくみ改善)

2/26 冷えとりヨガ

3/11 ボールで筋トレ脳トレ

3/25 春!ボールリラクゼーション

 

実施日時

水曜日(1/8スタート)
14:15~15:30

講師

Junko(キレイ・元気応援集団サマージュ主宰/身旬堂店主)

定員
25名
募集対象

高校生以上

受講 / 参加料

8,580円(1~3月・6回分)

募集

若干名

お問合わせ

和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL:0725-57-6661
(受付時間:9:00~22:00)

●持ち物:運動に適した服、水分補給の飲み物
     ※2/12のみタオル、クリーム又はオイルをご持参ください。