全6回日替わりごきげんBody 2018 めざせ!身体美人

短期講座

冷える→縮む→姿勢悪→歪み。この冬、その流れを断ち切れば、姿勢美、体幹美、太らない!といいことづくめです。

1/10 お正月明けゆったりストレッチ
1/24 身体温めYOGA
2/14 元気がでるリズム体操
2/28 ボール身体ほぐし
3/14 がんばる? 筋トレ
3/28 セルフリンパマッサージ

実施日時

水曜日(1/10スタート)
14:15~15:30

講師

Junko(キレイ・元気応援集団サマージュ主宰)

定員
25名
募集対象

高校生以上

受講 / 参加料

8,424円(1~3月・6回分)

募集

キャンセル待ち

お問合わせ

和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL:0725-57-6661
(受付時間:9:00~22:00)

●持ち物:運動に適した服装、水分補給の飲み物